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Sprechlaufwandern

Sprechlaufwandern ist mehr als wandern. Es spricht deinen Körper an und schult die mentale Ausdauer. Dadurch bleibst du beweglich bis ins hohe Alter.
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What we offer

Sprechlaufwandern ist mehr als wandern. Sprechlaufwandern ist die geschickte und für jeden individuell passende Verbindung verschiedener Bewegungs-, Begegnungs- und Bewusstseinsaktivitäten. Mit entsprechend weitem Horizontblick, Neugierde für die Entdeckung von Erfahrungsräumen und menschlichem Gespür für Bedürfnisse kümmert sich Sprechlaufwandern um solche Erlebnisse – im und für den Kontakt mit sich und anderen. Wandern erfolgt zum Zweck in kleinen persönlichen Gruppen auf Grundlage von 5 Dimensionen. Ich kann neue Gewohnheiten entwickeln. Ich werde persönlich gesehen. Mein Körper steht im Fokus. Ich bin Teil einer Gemeinschaft. Psychische Themen haben Platz.

Target group

Sprechlaufwandern spricht alle Erwachsenen an, die gern wandern, die sich gern mehr bewegen möchten, die (wieder) in Bewegung kommen möchten, die sich mit anderen Menschen bewegen möchten, die sich psychisch oder/und körperlich wohler fühlen möchten. Um diese Breite jedoch etwas einzugrenzen, ziehen wir Rückschlüsse aus den bisherigen Teilnehmenden, die seit Januar 2020 auf den Etappen von Sprechlaufwandern dabei waren. Dies waren schwerpunktmäßig Großstadtbewohner im Alter zwischen 35 und 60 Jahren, die einen Lebensstil entwickelt haben, der sehr funktional ist und wenig Spielraum für Achtsamkeit und eigene Weiterentwicklung lässt. Die "Zwänge" beruflicher und familiärer Lebensherausforderungen haben sich bereits durch Krisen geäußert oder sind geprägt von ihnen. Gleichzeitig ist die Zielgruppe jedoch veränderungsaffin und spürt mehr oder weniger stark ein persönliches Bedürfnis nach Neuorientierung und einem Interesse, den eigenen Erfolg in einen Beitrag zur Nachhaltigkeit sowohl der eigenen Lebensweise als auch der Gesellschaft umzuwandeln.

Challenges

In der aktuellen Unternehmensphase ist es eine Herausforderung, mit den personellen Ressourcen all den Anforderungen gerecht zu werden, die in der Startphase gleichwertig nach Priorität eins rufen. Es ist wie bei Frau Holle. Alle Brote wollen auf einmal aus dem Ofen genommen werden.

Our Story

Die Motivation für Sprechlaufwandern ist in der Bewegung entstanden. Die Gründerin hat 2020 als Schreibtisch"täterin" begonnen, ihren Körper nicht mehr nur nach angeleiteten Kurse zu bewegen, sondern vielmehr durch Austesten und Lernen herauszufinden, was wie wirkt und ihr Wohlbefinden auf physischer wie auch psychischer Ebene verändert. Als Heilpraktikerin Psychotherapie hat sie bereits nach ihrer ersten langen Wandertour öffentlich zum Mitwandern in kleiner persönlicher Gruppe von 12 Personen eingeladen. Das kostenfreie Angebot wurde auf 22 Etappen so erfolgreich angenommen, dass Teilnehmende u.a. neue Orientierung in ihren Alltag integrieren konnten, intrinsische Motivation für (Wieder)Bewegung mitgenommen, Begeisterung für regionale Mikro-Abenteuer entwickelt und Angst vor Isolation und Kontakt zu fremden Menschen minimiert haben. Die Idee der Gründerin ging demnach weit über die Bewegungsform des reinen Wanderns hinaus. Das soll weiterleben.
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